ריקודי בטן - מאת נורית קפלר סלוק

 מספר שיעורי ריקוד: 15-20
אם את רוצה להפתיע את בעלך לעתיד ואת אורחייך בהופעה שמחה ושובבה בשיא הערב, ריקודי בטן הם בהחלט אופציה מדליקה. כאן חובה להחליף את שמלת הכלה בבגדי ריקוד מנצנצים ויפים: הם יכולים להיות בצבע לבן כדי להמשיך את קו שמלת הכלה, או בעיצוב ססגוני יותר. "דווקא בשנות ה-2000, כשהאישה צריכה להיות סופר-וומן: להביא משכורת, להיראות טוב ולגדל ילדים, נוצר הצורך לחפש אחר הצד הנשי, האירוטי והרך", מפרשנת נורית קפלר-סלוק, רקדנית ומורה לריקודי בטן. "ריקודי הבטן נותנים את המענה לצורך הזה. הריקוד הגיע ממצרים ומארצות המפרץ, וכולל בתוכו מגוון רחב של סגנונות: מצרי קלאסי, מצרי מודרני, ריקוד פולקלור, ריקוד מקל, באלדי חאליג'י וריקוד צעיף.
"ישראל, כחלק מהמזרח התיכון וכמדינה שבה יש אחוז לא מבוטל של אוכלוסיה יוצאת ארצות המזרח,  מושפעת מהתרבות המזרחית, ובשנים האחרונות חלה התעניינות רבה מצד נשים בריקוד זה. ריקוד הבטן מצריך שליטה מלאה בכל חלקי הגוף, במיוחד באגן, בירכיים, בבטן, בידיים וברגליים. ההפרדה בין חלקי הגוף השונים היא מיומנות שיש לרכוש בסבלנות רבה. בעזרת נשימות עמוקות אל פנים הבטן, ריפיון השריר ומצד שני שליטה עליו, תוך ביצוע תנועות המראות את גמישותו - נראה גוף האישה בהדרו. כמו כן, ריקוד זה מחזק את הגוף הנשי. הריקוד מתאפיין בתנועות עגולות, רחבות ועוצמתיות, לצד תנועות קטנטנות המרעידות את חלקי הגוף אותם בוחרת הרוקדת להבליט. לתנועות הידיים ישנה משמעות חשובה מאוד: הן תוחמות ומציירות את המסגרת של הרקדנית ומעשירות את הריקוד.
"מי שרוקדת צריכה ללמוד, בעזרת הקשבה לצלילים, להתאים את תנועות גופה למוסיקה, ולהשתלב בתוך היצירה בצורה הרמונית. כל כלי נגינה בא לידי ביטוי בצורה שונה על גוף הרוקדת: הדרבוקה נותנת את הקצב ומפעילה את אזור האגן והבטן, החליל מתאים יותר לתנועות ידיים מפותלות, והעוד מלווה את פיתולי הבטן. צריך ללמוד כיצד להתנועע נכון, לא לעשות תנועות גסות ומוקצנות מדי שעלולות להרוס את הריקוד. אני מלמדת את הכלה את כל הטכניקות הללו, בליווי צמוד וסבלני, ודואגת שתופיע בצורה המעניינת והיפה ביותר". עיתוי ריקוד הבטן במהלך הערב גם הוא חשוב ביותר: כדאי להרגיש את האווירה ולפצוח בריקוד אחרי המנות העיקריות, כאשר יש ירידה במתח. בשל אופיו של הריקוד, הוא יגרום לאנשים לקום ממקומם ולהשתלב בחגיגה השמחה.

לכתבה המלאה : http://www.mitchatnim.co.il/article/979